Yoga confiance en soi - Programme

Le programme de yoga pour gagner confiance en soi

  •  Un accompagnement de 6 semaines accessible à tous avec des vidéos, des audios et le guide complet

  •  Des séances de yoga filmées en temps réel et adaptées à tous les niveaux et tous les agendas

  •  Des exercices, des conseils, des astuces et des challenges pour gagner confiance en soi et découvrir ou appronfondir sa pratique de yoga

  •  Chaque semaine, une nouvelle thématique autour du yoga, de la méditation guidée, des enseignements et des conseils de développement personnel pour (re)trouver confiance en soi

Octobre rose : 10% de toutes les ventes du programme seront reversés

à l'association de lutte contre le Cancer du sein 

 ♡ Au programme : 

 Chaque semaine, découvrez une nouvelle thématique...

•  Semaine 1 : Refaire connaissance avec son corps   

•  Semaine 2 : Affronter ses peurs et ses blocages

    pour les laisser partir   

 •  Semaine 3 : Apprendre à gérer son stress   

•  Semaine 4 :Gagner en estime et confiance en soi    

•  Semaine 5 : Se motiver pour oser être soi-même  

•  Semaine 6 : S’accepter et s’assumer 

 Pour chacune de ces thématiques, gagnez confiance en vous grâce à...
•  3 vidéos de yoga filmées en temps réel
•  1 méditation guidée
•  Des enseignements de yoga et des conseils de développement personnel
Mais aussi ... :
•  De belles réflexions à avoir sur soi,
•  Des astuces concrètes,
•  Et des challenges !


Témoignages ♥ 


Voici quelques témoignages venant des 50 femmes ayant déjà suivi le programme :


" Juste un petit mot pour te dire que j'ai acheté ton programme,

je n'avais jamais pratiqué le yoga de ma vie

car je n'avais jamais trouvé le cours qui m'irait...

Et ce programme est une vraie révélation

pour moi !

Les séances me correspondent totalement, la voie est claire, fluide et apaisante.

Alors merci, merci mille fois ! " - Pauline

 ~ 

" Je viens de découvrir ton programme et quelle belle découverte ...

C'est exactement ce dont j'avais besoin en ce moment ! " - Laure 

J’ai choisi ce programme car je souhaitais

un support simple et rapide

pour me mettre à la méditation et

au yoga principalement... 

Suivre un groupe et une personne chaque jour

me motive dans mon quotidien

Je trouve ce programme tres bien pour la débutante en yoga que je suis. 

Peche est pétillante et tellement bienveillante ... c’est un vrai plaisir de suivre son programme.  

Ça me permet de continuer mon développement personnel, faire ma méditation et progresser

en yoga. Un pur moment pour soi à

s’offrir à prix doux. - Christelle

 ~ 

"Ca y est, j'ai fait ma première séance avec Reconnexion ce matin. Et c'était un vrai bonheur !

J'ai pris du temps pour moi et je ne l'ai pas regretté.

Les explications écrites en plus des vidéos m'ont vraiment aidé

à débuter cette pratique que je n'osais pas commencer seule." - Eve

 ~

"  J'ai découvert le yoga il y a 5 ans, en Inde et j'avoue que ça me manquait.

Aucun programme ne correspondait à mes attentes et ne coïncidait avec

ma "drôle" de vie.Reconnexion tombait à pic pour moi. Alors je suis heureuse de re-trouver

une pratique douceet régulière qui me fait me sentir vivante,

autant dans les postures que dans la tête. " - Alice



Chaque semaine, découvrez une nouvelle thématique...

 •  Semaine 1 : Refaire connaissance avec son corps
 •  Semaine 2 : Affronter ses peurs et ses blocages pour les laisser partir
 •  Semaine 3 : Apprendre à gérer son stress
 •  Semaine 4 :  Gagner en estime et en confiance en soi
 •  Semaine 5 : Se motiver pour oser être soi-même
 •  Semaine 6 : S’accepter et s’assumer 

Pour chacune de ces thématiques, gagnez confiance en vous grâce à...

 •  3 vidéos de yoga filmées en temps réel 

 •  1 méditation guidée 

 •  Des enseignements de yoga et des conseils de développement personnel 

Mais aussi ... : 

 •  De belles réflexions à avoir sur soi,

 •  Des astuces concrètes,

 •  Et des challenges !


Témoignages ♥ 


Voici quelques témoignages venant des dizaines de femmes ayant déjà suivi le programme :


" Juste un petit mot pour te dire que j'ai acheté ton programme,

je n'avais jamais pratiqué le yoga de ma vie

car je n'avais jamais trouvé le cours qui m'irait...

Et ce programme est une vraie révélation pour moi !

Les séances me correspondent totalement, la voie est claire, fluide et apaisante.

Alors merci, merci mille fois ! " - Pauline

 ~ 

" Je viens de découvrir ton programme et quelle belle découverte ...

C'est exactement ce dont j'avais besoin en ce moment ! " - Laure

 ~ 

 J’ai choisi ce programme car je souhaitais un support simple et rapide

pour me mettre à la méditation et au yoga principalement... 

Suivre un groupe et une personne chaque jour me motive dans mon quotidien

Je trouve ce programme tres bien pour la débutante en yoga que je suis. 

Peche est pétillante et tellement bienveillante ... c’est un vrai plaisir de suivre son programme.  

Ça me permet de continuer mon développement personnel, de faire ma méditation et progresser en yoga.Un pur moment pour soi à s’offrir à prix doux. - Christelle

 ~ 

"Ca y est, j'ai fait ma première séance avec Reconnexion ce matin. Et c'était un vrai bonheur !

J'ai pris du temps pour moi et je ne l'ai pas regretté.

Les explications écrites en plus des vidéos m'ont vraiment aidé

à débuter cette pratique que je n'osais pas commencer seule." - Eve

 ~

"  J'ai découvert le yoga il y a 5 ans, en Inde et j'avoue que ça me manquait.

Aucun programme ne correspondait à mes attentes et ne coïncidait avec

ma "drôle" de vie.Reconnexion tombait à pic pour moi. Alors je suis heureuse de re-trouver

une pratique douceet régulière qui me fait me sentir vivante,

autant dans les postures que dans la tête. " - Alice



Ce programme est-il fait pour moi ? ♡ 


J'ai envie de vous dire un grand OUI ! 

Non pas (seulement) parce que nous y avons mis tout notre coeur, 

notre passion et nos connaissances mais surtout parce que...


Nous avons pensé ce programme de yoga pour notre soeur qui se cherche encore

un peu dans la vie et aimerait débuter le yoga

sans savoir par où commencer...


Pour notre meilleure amie qui n'a pas confiance en elle,aimerait se consacrer

plus de temps mais se sent un peu désemparée...


Pour notre mère qui, malgré tout son vécu,a toujours envie d'en découvrir

plus sur elle et souhaite garder une vie saine,

active et sereine...


Si tu te reconnais dans un de ces cas,ne serait-ce que par bribe,

c'est que le programme est pour toi.

Une question ?

Pas de problème, que des solutions ♡ : 

Que contient le programme ?


Le programme Reconnexion est un programme complet autour du yoga

 et du développement personnel. 


Il est composé de vidéos de yoga adaptées à tous les niveaux et filmées en temps réel,

de méditations guidées ainsi que d'un guide complet de plus de 100 pages à télécharger

autour du yoga et du développement personnel

 rempli de conseils,d'enseignements,

d'astuces et de challenges.


  

Combien de temps prend le programme ? 


Nous avons conçu Reconnexion pour être parfaitement adapté à votre emploi du temps. 

Les séances de yoga et de méditation

sont idéales pour nos journées chargées ! 


Les vidéos durent entre 10 et 20 minutes pour les séances courtes, 30 minutes pour les plus longues, pour le week-end par exemple ! 


L'ensemble du programme est prévu pour durer 6 semaines à raison de 3 séances de yoga et

une méditation guidée par semaine.


Vous pouvez bien sûr le faire sur plus de temps pour faire durer le plaisir ! 


  

Le programme est-il destiné à tout le monde ? 


Oui ! Nous avons tout fait pour que ce programme soit adapté à tous, tant au niveau du yoga

que des méditations.


Pour les débutants en yoga, des alternatives

sont proposées pour les postures un peu

plus compliquées et Isabelle, professeure

de yoga diplomée, vous guidera pour

ne prendre aucun risque.


Pour celles qui sont plus avancées, vous pourrez faire les mouvements classiques tout en en apprenant plus sur les postures et votre corps.


  

De quoi ai-je besoin ? 


La chose la plus importante : votre sourire 

(ou pas, selon les jours, mais il sera là à la fin !).


Pour les vidéos de yoga, un tapis est bien utile ! 

Pour certaines séances, une brique est également nécessaire mais nous vous donneront

des astuces pour la remplacer.


Pour les défis, un joli carnet sera

amplement suffisant ! 


Que contient le programme ?


Le programme Reconnexion est un programme complet autour du yoga

 et du développement personnel. 


Il est composé de vidéos de yoga adaptées à tous les niveaux et filmées en temps réel, de méditations

guidées ainsi que d'un guide complet de plus de 100 pages à téléchargerautour du yoga 

et du développement personnel rempli de conseils,d'enseignements,

d'astuces et de challenges.


  

Combien de temps prend le programme ? 


Nous avons conçu Reconnexion pour être parfaitement adapté à votre emploi du temps. 

Les séances de yoga et de méditation sont idéales pour nos journées chargées ! 


Les vidéos durent entre 10 et 20 minutes pour les séances courtes,

30 minutes pour les plus longues, pour le week-end par exemple ! 


L'ensemble du programme est prévu pour durer 6 semaines à raison

de 3 séances de yoga et une méditation guidée par semaine.


Vous pouvez bien sûr le faire sur plus de temps pour faire durer le plaisir ! 


  

Le programme est-il destiné à tout le monde ? 


Oui ! Nous avons tout fait pour que ce programme soit adapté à tous,

tant au niveau du yoga que des méditations.


Pour les débutants en yoga, des alternatives sont proposées pour les postures

un peu plus compliquées et Isabelle, professeure de yoga diplomée,

vous guidera pour ne prendre aucun risque.


Pour celles qui sont plus avancées, vous pourrez faire les mouvements classiques

tout en en apprenant plus sur les postures et votre corps.


  

De quoi ai-je besoin ? 


La chose la plus importante : votre sourire 

(ou pas, selon les jours, mais il sera là à la fin !).


Pour les vidéos de yoga, un tapis est bien utile ! 

Pour certaines séances, une brique est également nécessaire mais nous

vous donneront des astuces pour la remplacer.


Pour les défis, un joli carnet sera amplement suffisant ! 


Et "nous", c'est qui ? ♡ : 

Nous, c'est Pêche et Isabelle ...

 

Je suis Pêche, jeune femme amoureuse du développement personnel et créatrice

du site Pêche & Églantine.


Je baigne dans l'univers du bien-être depuis toujours (merci maman ! ) et c'est justement pour partager ma passion pour le développement personnel, le yoga, le sport

et l'alimentation saine que j'ai créé

 ce site et tout l'univers qui va avec. 


J'ai débuté le yoga à une période de ma vie assez compliquée et c'est en grande partie grâce

à lui que je me suis reconnectée à moi, 

tant au niveau du corps que de l'esprit.


Résolument optimiste, je suis persuadée que nous avons toutes en nous quelque chose à apporter au monde, à condition bien sûr

d'avoir confiance en nous...


C'est pour cela que j'ai voulu créer Reconnexion avec Isabelle. Pour partager avec vous cet amour pour le yoga et le développement personnel, 

mais surtout pour vous aider à briller vous aussi.


 

Je m’appelle Isabelle j’ai 30 ans (déjà!) et je suis prof de yoga à plein temps

depuis plus de 2 ans.


Le yoga est rentré dans ma vie il y a 10 ans pour ne plus me quitter...


Le yoga est ce qui m’a permis d’apprendre à respecter mon corps, à poser des limites

et à être mieux dans ma peau. J’aime à dire

que c’est le chemin d’une vie, mais

j’apprécie grandement ce mieux-être !


Mais ma vie n’est pas que yoga, je suis amoureuse de la montagne, pyrénéenne de naissance, je vis désormais dans les Alpes

 avec mon compagnon. 


Pour moi, le yoga est un moyen de se sentir mieux et c’est ce que j’aime transmettre

 dans mes cours, notamment à travers une meilleure compréhension de son corps. 


C’est ce que j’ai essayé de vous faire ressentir à travers les séances de yoga et de méditation que vous suivrez, je l’espère, avec joie !

Si vous avez le moindre doute ou une quelconque question,

n'hésitez pas à m'envoyer un mail à : 

[email protected]


Et si vous voulez offrir ce programme à une amie, votre soeur ou votre chat, 

envoyez moi un petit message aussi pour organiser ça ! 


Et maintenant... à tout de suite sur le tapis !


Avec tout notre amour, 

Isabelle & Pêche 

Réalisé avecsysteme.io